Ngay khi về đến nhà, hãy tắm mình bằng nước mát hoặc ngâm mình trong bồn tắm chứa: sữa tắm dịu nhẹ cho thêm 3 thìa dầu oliu (nên chọn dầu ô liu loại Extra Virgin hoặc Virgin: chưa qua tinh chế, vẫn giữ được các dưỡng chất tự nhiên). Da bạn sẽ mềm mịn, được cung cấp độ ẩm và sáng nhanh trông thấy.

Da rám nắng, cháy nắng hay sạm nắng là tình trạng da bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài mà không được bảo vệ. Nếu ánh nắng quá gay gắt, nặng hơn bạn có thể bị viêm da hoặc ung thư da. Bởi vậy, để chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng hay dùng một lớp bảo vệ bên ngoài (áo chống nắng, mũ khẩu trang,…) nhé!

Nếu đã không may bị sạm nắng thì bạn hãy kiên trì sử dụng những mẹo làm trắng da tự nhiên và đơn giản với một số bước cơ bản:

Cách làm trắng da rám nắng

Bước 1: Làm sạch da

Ngay khi về đến nhà, hãy tắm mình bằng nước mát hoặc ngâm mình trong bồn tắm chứa: sữa tắm dịu nhẹ cho thêm 3 thìa dầu oliu (nên chọn dầu ô liu loại Extra Virgin hoặc Virgin: chưa qua tinh chế, vẫn giữ được các dưỡng chất tự nhiên). Da bạn sẽ mềm mịn, được cung cấp độ ẩm và sáng nhanh trông thấy.

Bước 2: Bôi kem dưỡng ẩm, chọn loại kem dưỡng ẩm chứa thành phần dưỡng ẩm tự nhiên và chất lượng là cần thiết. Bôi lên toàn thân, chú ý massage kĩ những chỗ bị rám nắng để phục hồi tổn thương nhanh hơn.

Bước 3: Chú ý hơn đến chế độ sinh hoạt, ăn uống: cố gắng bổ sung các thực phẩm, rau củ quả chứa nhiều vitamin A, E, B, C để cung cấp cho da nguồn dinh dưỡng làm lành thương tổn; tránh các chất kích thích; chống nắng cẩn thận khi đi ra ngoài,…

Bước 4: Sử dụng các nguyên liệu chữa rám nắng và các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên đều đặn, thường xuyên để đẩy nhanh quá trình tái tạo cũng như cung cấp sức sống cho da. Có thể sử dụng một số cách sau:

Dùng trà hoa cúc hoặc trà xanh: trà hoa cúc hay trà xanh pha như bình thường bạn vẫn uống, để nguội. Dùng khăn sạch thấm nước trà, thoa đều lên vùng bị cháy nắng. Sẽ rất hiệu quả để thư giãn làn da và chữa cháy nắng hiệu quả.

Dùng giấm táo: cho giấm táo vào một bình xịt, pha thêm một chút nước sạch rồi phun lên da. Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể cho khoảng ½ chén giấm vào bồn tắm để tắm hàng ngày.

Dùng lòng trắng trứng: thoa lòng trắng trứng lên da để phục hồi và làm trắng da nhanh chóng. Trong loại nguyên liệu này có chứa lysozyme – một loại enzim có thể làm lành tổn thương, tái tạo tế bào da hiệu quả và làm trắng mịn da.

Dùng sữa tươi và sữa chua không đường: thoa đều lên da để làm dịu, mát da. Đồng thời, những dưỡng chất có trong các sản phẩm từ sữa này có thể cải thiện làn da sáng mịn, dưỡng da ẩm mượt hơn.

Dùng dưa chuột: dưa chuột cắt lắt hoặc nghiền nhuyễn đắp lên da là cách làm giảm đau rát và khô ráp sau khi bị rám nắng. Da bạn cũng sẽ lên tone và mịn hơn rất nhiều nhờ loại mặt nạ này.

Ngoài ra, sẽ rất hữu ích cho bạn nếu áp dụng những bí quyết chăm sóc da và bảo vệ da hằng ngày một cách cẩn thận để tránh những tổn thương, đồng thời nhanh chóng có được làn da trắng khỏe mà bạn hằng mơ ước.