Tag: sức khỏe

Tác dụng của việc tập thể dục làm đẹp da

Việc tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống đủ chất, bổ sung nước đầy đủ chính là biện pháp quan trọng nhất giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, căng mịn, săn chắc, hồng hào, nhờ

Cách đánh tan mỡ thừa bắp tay nhanh gọn

Cơ sẽ không rõ nét nếu bị che lấp bởi lớp mỡ dày. Vì vậy, bạn hãy tập kết hợp với các bài cardio như chạy bền, đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội, nhảy dây khoảng 30-60 phút/ngày hoặc

Phương pháp tập luyện dành cho cô nàng đùi to

Chạy bền rất tốt vì chúng làm giảm lượng mỡ bao bọc xung quanh cơ giúp đùi bạn trở nên nhỏ hơn. Tuy nhiên, bạn không nên tập cường độ cao trong khoảng thời gian ngắn. Những bài tập này

Níu kéo xuân thì tuổi 40

Showbiz Việt có những mỹ nhân luôn được mệnh danh là “người đẹp không tuổi” dù đã chạm ngưỡng tứ tuần. Tuy nhiên, để có được những ưu điểm này, bản thân họ phải tập luyện và ăn uống kiêng

Những lỗi làm đẹp thường gặp sau khi tập thể dục

Nhiều bạn tranh thủ phun tanning cho da trong khi luyện tập thể dục. Điều này được xem là ‘thảm họa’ đối với việc làm đẹp. Khi chúng ta luyện tập thể dục, lớp phun tanning sẽ nhanh chóng trở

Tại sao nói tập thể dục giúp đẹp da?

 Hormone căng thẳng này có thể gây ra tình trạng xấu về da như mụn trứng cá và eczema, cortisol dư thừa khuyến khích sản xuất bã nhờn, lần lượt gây ra tắc nghẽn trong lỗ chân lông và phá

Những sai lầm khi làm đẹp tuổi trung niên

Chính vì thế, lời khuyên dành cho bạn là đừng nên lãng quên chăm sóc làn da ở vùng cổ, ví như khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt thì cũng nên thoa sữa xuống cổ hoặc khi dùng kem

Kéo dài tuổi xuân bằng thảo dược

Ngày dùng 10-20 gam sắc uống. Có tác dụng bổ gan thận, bổ máu, ích tinh huyết, dùng làm thuốc an thần, bổ và tăng lực, chữa cơ thể suy yếu, đau lưng, thần kinh suy nhược, di mộng tinh,

Thảo dược quý trị tiểu đường

Manoj Bhat – tiến sĩ nghiên cứu về “Hiệu quả hạ đường huyết của thảo dược quý hạt Methi”, kết quả được công bố trên tạp chí “The British Journal of Pharmacology” và “Phytotherapy Research” đã tạo một cú hích

Cần tây có tác dụng chống ung thư

“Đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy apigenin, có thể được chiết xuất từ rau mùi tây, cần tây…, có hiệu quả chống lại các tế bào ung thư vú do một loại hóa chất được dùng trong liệu

Thảo dược chăm sóc mắt

Bọng mỡ ở mắt thường do cấu tạo của mắt, chăm sóc mắt chỉ giúp hạn chế tình trạng này. Dùng động tác “đánh đàn piano” để mỡ không tụ nhiều ở vùng này (dùng hai ngón tay, thay phiên

Chữa rối loạn tiêu hóa bằng thảo dược

Ngưu bàng là một loại thảo dược được sử dụng trong công thức thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng. Từ xa xưa tại châu Á, người ta đã sử dụng loại cây này để giải độc gan, thận và

Hoa thiên lý: Không chỉ bổ mà còn là thuốc

Trong đông y, hoa thiên lý ghi nhận có vị ngọt, tính bình, giải nhiệt, chống rôm sảy, là vị thuốc an thần, giúp ngủ ngon giấc, khắc phục tình trạng lao lực, tư bổ tâm, thận, bớt đi tiểu

Mỡ bụng sẽ tan biến nếu bạn chịu ăn những món này vào buổi trưa

Ăn uống khoa học là cách tốt nhất để bạn duy trì vóc dáng khỏe mạnh, đẹp mắt. Bạn hãy tham khảo ngay những món ăn dưới đây để góp phần tiêu diệt mỡ bụng, nhất là các quý cô

8 món ăn trị nám, ‘là phẳng’ nếp nhăn

Vật liệu: toan táo nhân 30g, hoàng kỳ 30g, phục linh 30g, ngũ gia bì 30g, nho khô 50g, ngưu tất 50g, thiên môn 20g, phòng phong 20g, độc hoạt 20g, nhục quế 20g, hỏa ma nhân 100g, linh dương

‘Thần dược’ giúp da chống lão hóa.

Cách sử dụng: Gọt vỏ và xay nha đam trộn với nước vo gạo (tỉ lệ 1:1) thoa lên mặt để 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Còn muốn nuôi da khỏe từ bên trong, bạn có thể