Tag: tập thể dục

Tác dụng của việc tập thể dục làm đẹp da

Việc tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống đủ chất, bổ sung nước đầy đủ chính là biện pháp quan trọng nhất giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, căng mịn, săn chắc, hồng hào, nhờ

Cách đánh tan mỡ thừa bắp tay nhanh gọn

Cơ sẽ không rõ nét nếu bị che lấp bởi lớp mỡ dày. Vì vậy, bạn hãy tập kết hợp với các bài cardio như chạy bền, đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội, nhảy dây khoảng 30-60 phút/ngày hoặc

Phương pháp tập luyện dành cho cô nàng đùi to

Chạy bền rất tốt vì chúng làm giảm lượng mỡ bao bọc xung quanh cơ giúp đùi bạn trở nên nhỏ hơn. Tuy nhiên, bạn không nên tập cường độ cao trong khoảng thời gian ngắn. Những bài tập này

Níu kéo xuân thì tuổi 40

Showbiz Việt có những mỹ nhân luôn được mệnh danh là “người đẹp không tuổi” dù đã chạm ngưỡng tứ tuần. Tuy nhiên, để có được những ưu điểm này, bản thân họ phải tập luyện và ăn uống kiêng

Những lỗi làm đẹp thường gặp sau khi tập thể dục

Nhiều bạn tranh thủ phun tanning cho da trong khi luyện tập thể dục. Điều này được xem là ‘thảm họa’ đối với việc làm đẹp. Khi chúng ta luyện tập thể dục, lớp phun tanning sẽ nhanh chóng trở

Tại sao nói tập thể dục giúp đẹp da?

 Hormone căng thẳng này có thể gây ra tình trạng xấu về da như mụn trứng cá và eczema, cortisol dư thừa khuyến khích sản xuất bã nhờn, lần lượt gây ra tắc nghẽn trong lỗ chân lông và phá

Những sai lầm khi làm đẹp tuổi trung niên

Chính vì thế, lời khuyên dành cho bạn là đừng nên lãng quên chăm sóc làn da ở vùng cổ, ví như khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt thì cũng nên thoa sữa xuống cổ hoặc khi dùng kem